脱脂酸奶有哪些牌子（脱脂酸奶有哪些）

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1、 脱脂酸奶有两种，含糖脱脂酸奶和无糖脱脂酸奶。

2、 脱脂酸奶主要是指除热后的牛奶，比如奶油中的一些脂肪，可以降低牛奶中的糖分和热量。

3、 糖是热的，所以甜度少的脱脂酸奶口感会比全脂酸奶酸，但是里面含有的有益菌是一样的。

4、 脱脂酸奶的优势：

5、 1.维持肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害细菌对肠道的入侵。

6、 2.通过产生大量短链脂肪酸促进肠道蠕动和细菌生长，改变渗透压来预防便秘。

7、 3.酸奶含有多种酶，促进消化吸收。

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