粗粮有哪些食物?（粗粮都有哪些食物）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。粗粮有哪些食物?，粗粮都有哪些食物这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 糙米、全麦面粉、麦粒、大麦仁、整粒小米仁、燕麦仁、整粒燕麦仁、碾碎或碾碎(燕麦仁)、玉米粒、整粒玉米粒、碾碎或碾碎(玉米糠)、青稞、高粱、黑麦、黑麦、荞麦、黑米、高粱、大麦、燕麦、荞麦、大豆、绿豆、土豆和山药等。

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