西麦燕麦片是纯燕麦片吗（西麦燕麦片是纯燕麦吗）

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1、 西方燕麦片是纯燕麦。

2、 而且吃纯燕麦片可以减肥。

3、 燕麦含淀粉少，但氨基酸和蛋白质含量高。经常以燕麦为主食，可以减少淀粉的摄入，体内热量也不多，经常食用可以达到减肥的效果。

4、 燕麦也有很强的饱腹感。吃一点就会有饱腹感，不想再吃别的了。因此，你不会得到任何额外的热量，然后你不会变胖。

5、 很多女生都想拥有苗条的身材，所以建议多吃。燕麦可以帮助身体吸收腹部脂肪，长期食用燕麦可以使腰部变得纤细。

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