1公里跑步几分钟合格女生（1公里跑步几分钟合格）

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1、 正常跑步大约10分钟，慢跑大约10分钟.

2、 跑步的定义是陆地动物用脚移动。

3、 它在体育运动中的定义是一种步伐，双脚不同时着地。

4、 也可以是有氧运动或无氧运动。

5、 最佳时间是上午和下午到达。

6、 前者空气清新，体内肾上腺皮质激素水平达到峰值。

7、 根据生物钟，大约身体的适应能力和身体的动员能力发挥最好的作用。

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