乒乓球直拍握拍方法直（乒乓球直拍握拍方法）

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1、 握拍方式有以下五种。

2、 大握法：即拇指和食指夹住球拍柄。拇指第一指节压住球拍左肩；食指的第二指节紧贴球拍柄的右肩。第一个指节压住拍面，所以钳形较大。

3、 球拍背面伸出中指、无名、小指支撑球拍。

4、 中间钳形握法：大拇指用钳子夹住，食指在第三节压在拍柄右肩上，前两节压拍面，所以钳形适中，大拇指和食指的距离在米左右。

5、 拍背三指，半伸半弯，指拍。

6、 小握法：拇指和食指握拍柄，距离很近，不到米(俗称“挂拍”)。

7、 球拍背面三指弯曲，手指合拢支撑球拍。

8、 手指握法：即拇指紧贴手柄，食指扣住手柄，形成一个环套住手柄。

9、 球拍背面中指伸直靠在球拍中间，无名指和小指也伸直叠放在中指旁边。

10、 劈拍握法：即拇指贴在球拍柄左侧，第一指节用力下压，虎口抵住球拍柄弯曲部分和左肩，固定球拍。

11、 食指、中指、无名指、小指伸出，支撑球拍背部，食指与第一、二节贴在球拍背部外侧。

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