酸奶的热量多少千焦（酸奶的热量多少）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。酸奶的热量多少千焦，酸奶的热量多少这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 牛奶的热量是卡路里，全脂酸奶的热量是卡路里。即使是低脂酸奶，热量也不低。

2、 酸奶只对人体肠道有好处，能减少肠胃感染的机会，但没有证据表明酸奶能促进消化。

3、 饭后吃酸奶相当于‘加餐’，不仅有助于消化，还能增加更多的热量。

4、 况且酸奶本身并不能纠正不规律、不正确或低频率的胃肠运动，也不含消化酶，所以并不能真正帮助消化其他物质。

5、 特别是饭后喝酸奶，相当于摄入了更多的热量。长此以往，体重不仅不会减少，还会增加。

6、 所以在合理饮食的基础上喝酸奶，会增加肥胖的风险。

关于酸奶的热量多少千焦，酸奶的热量多少的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。