麦片热量多少千卡（麦片的热量 麦片含的热量多少）

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1、 谷物热量：卡路里/。

2、 燕麦的作用是可以有效降低人体内的胆固醇，如果经常食用，对身体有好处。

3、 特别是对中老年人的心脑血管疾病。

4、 燕麦的作用在于对糖尿病患者有好处，因为经常食用燕麦对糖尿病患者有降血糖和减肥的作用。

5、 常吃燕麦片有通便的作用。为此，很多老年人大便干燥，容易导致脑血管意外。燕麦可以缓解便秘。

6、 燕麦还能改善血液循环，缓解生活和工作压力；含有钙、磷、铁、锌等矿物质，可预防骨质疏松，促进伤口愈合，防止贫血。是最好的补钙佳品。

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