陈皮薏米水的功效与作用（薏米水的功效与作用）

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1、 薏仁水是指从食物薏仁中提取的汁液，营养丰富，能促进体内血液和水分的代谢。一般是前一天熬夜或者喝酒，第二天容易水肿。这个时候可以喝薏米水。

2、 薏仁水会帮助你排出体内多余的水分。经常食用可以保持皮肤光泽细腻，消除痘痘、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、粉刺、皮肤皲裂、皮肤粗糙有很好的效果。

3、 薏苡仁是很好的药用滋补品。

4、 据医学部门分析，薏苡仁含有蛋白质、脂肪和糖类。

5、 冬季薏米焖猪脚、排骨、鸡肉，是滋补食品。

6、 夏天用薏米煮粥或冰薏米做冷饮，也是消暑健身的好滋补品。

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