普通人可以练成真气吗（一个普通人怎么修炼真气）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。普通人可以练成真气吗，一个普通人怎么修炼真气这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 人们练习真气的常用方法是在睡前和第二天醒来后练习呼吸。呼吸是入门的基本要领。

2、 睡前运动：每晚平躺在床上，放松，自然呼吸。

3、 吸气：意念的整个身体聚集在腹部。

4、 呼气：心腹部的气分别到达拳头和脚。

5、 反复练习，直到睡着。

6、 第二天醒来，你并不急着起床。如果你像上面那样练习时钟，它会像通宵练习一样有效。

7、 要领：吸气呼气要深长均匀缓慢，全身不要放松。

关于普通人可以练成真气吗，一个普通人怎么修炼真气的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。