黑色食品有哪些特殊功效（黑色食品有哪些）

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1、 黑色食物很多，如黑米、黑芝麻、黑小麦、黑玉米、黑豆、乌鸡、墨鱼、紫菜、黑木耳、海带等。

2、 黑色食品具有丰富的营养特性和各种特殊的有效成分，容易被人体吸收。含有丰富的食用粗纤维、丰富的维生素、锌、铁等人体必需的微量元素，以及一些对人体有特殊调节作用的物质。

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