如何瘦脸和下巴小妙招（如何瘦脸和下巴）

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1、 瘦脸双下巴的方法有很多。胖脸双下巴的出现，主要是你的脸部和下巴脂肪堆积过多造成的。要注意调整饮食，多吃维生素和纤维素多的蔬菜水果，不吃辛辣油腻的食物，减少脂肪摄入。

2、 也可以吃一些素食粗粮当主食。素食粗粮脂肪含量低，可以增加肠胃蠕动。

3、 也可以做一些面部按摩，帮助瘦脸和下巴。

4、 颧骨和下颌骨较大，面部脂肪过多，咬肌过大等。都是圆脸的原因。

5、 有些人的面部浮肿是因为体内雌激素异常或淋巴系统功能紊乱，以及体内毒素过多不易排出体外。如果你平时饮食不均衡，喜欢吃高盐、辛辣的食物，也许水肿会随时困扰你。

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