女性正常腰臀比例标准（腰臀比例标准）

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1、 女性，理想的腰臀比在50%左右。

2、 腰臀比是早期研究中预测肥胖的指标。

3、 比例越小，越健康。

4、 这是一种更好的预测一个人是否肥胖和有心脏病风险的方法，比常用的测量体重指数(体重除以身高的平方)的方法更准确。

5、 腰围大说明腹部有脂肪存在，是危险更大的征兆；而且一个人的臀围大，说明他的下半身肌肉发达，有利于人的健康。

6、 身体多肉的人相对健康，四肢细长但啤酒肚的人最危险。

7、 从对血管、血脂、动脉闭塞的影响来看，腰部堆积的脂肪比大腿和臀部的脂肪对健康的影响更大。

8、 腰部脂肪会破坏胰岛素系统，腰部脂肪代谢相当快，会产生不同的激素，导致糖尿病、高血压、高血脂等疾病。

9、 此外，腰部脂肪还会导致肝脏肥大，使其无法正常发挥功能。

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