平常人可以打坐吗（为什么普通人不能随便打坐）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。平常人可以打坐吗，为什么普通人不能随便打坐这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 普通人不能随便打坐，原因如下：

2、 血液不容易循环。

3、 我们都知道，如果保持同样的姿势，我们很容易血液循环不畅，从而导致特殊的后果，比如大脑供血不足，头晕。

4、 普通人打坐的时候没有出家的那种体验，所以不能用一些招数来解闷。

5、 容易得脊椎炎。

6、 当我们冥想时，我们都保持一种姿势，特别是在我们的脊椎。我们长期保持这样的姿势，长期不动。

7、 有时候要低头念经，只会造成脊椎受压迫，所以一般人不要随便打坐。

8、 容易扭到骨头。

9、 我们打坐的时候，都是交叉双腿，这是一个不舒服的姿势。

10、 而且，这个姿势还要做很长时间。渐渐地，我们的骨骼可能会因为这种压迫而容易变形。作为普通人，我们最好短时间打坐，不要打坐太久。

11、 普通人打坐的危害主要是缺乏规范的动作和专业人士的指导，容易导致姿势不正确，带来很多麻烦。

12、 所以对禅修感兴趣的朋友可以和僧人交流，请他们指导，这样可以有最好的姿势，不会造成很多不良后果。

关于平常人可以打坐吗，为什么普通人不能随便打坐的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。