老盐有什么功效（老盐有什么作用详细一点）

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1、 维持细胞外液的渗透压，盐对维持渗透压有重要作用，影响水在人体内的走向；

2、 参与调节体内酸碱平衡，钠形成的碳酸氢钠在血液中有缓冲作用；

3、 氯离子参与体内胃酸的产生，老盐也有维持神经和肌肉正常兴奋性的作用。

4、 当细胞外液大量流失或食物缺盐时，体内钠离子含量减少，钾离子从细胞进入血液，导致血液变稠，尿液流失，皮肤变黄。

5、 人体盐的需求量一般是每人每天；

6、 老盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并促进皮肤新陈代谢，排除体内废物。

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