什么叫做塌腰啊（什么叫做塌腰）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。什么叫做塌腰啊，什么叫做塌腰这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 弯腰就是提臀，挺胸，然后腰向前弯。表示你站着的时候腰太直，或者某些动作需要屈臀，比如藏族舞蹈，在傣族舞蹈中经常可以看到。

2、 练习塌腰的方法是：双脚分开与肩同宽，站直，然后上身向前平躺，这样上身和腿就形成了。将手和手腕轻轻放在手柄上，然后弯曲腰部，轻轻上下摆动腰部。

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