石斛打粉吃好还是泡水喝好（石斛打粉怎么吃）

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1、 根据中医原理，石斛粉一般在饭前饭后服用，成年人最好每天用温水送服。

2、 因为此时胃中分泌的酶类最活跃，再加上胃的蠕动，饭前饭后进食可以和胃中的食物一起慢慢消化，在胃肠道停留的时间相对较长，更有利于营养物质的吸收。

3、 因此，铁皮石斛粉的服用时间与其疗效有着重要的关系，服用铁皮石斛粉时应正确控制服用时间。

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