按摩 肾保健（肾保健按摩是什么）

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1、 肾脏保健按摩是一种保护肾脏的积极措施，通过运动可以改善人体的血液循环，促进肾功能的恢复和增强。

2、 当冬天到来时，人体需要足够的能量和热量来保护自己。如果肾功能虚弱无力，就会因‘火力不足’而出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、尿失禁或小便失禁等症状，这就是肾阳虚。

3、 有的人津液不足，润泽滋养的功效降低。其临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、头晕耳鸣、口干咽燥、潮热颧骨红、盗汗、小便短黄等。这是肾阴虚。

4、 滋肾补虚的方法很多。

5、 如晒太阳、吃高热量温肾壮阳的食物、吃补肾的药物等等。

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