干海参如何吃法（干海参怎么吃最有效）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。干海参如何吃法，干海参怎么吃最有效这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 干海参需要泡发，泡发后可以做各种菜，但是从海参中吸收营养最好的方法更简单。和蜂蜜、酱油、凉拌一起吃，是最好的营养吸收方式。

2、 煮粥营养也很好。

3、 海参泡发，洗净，切成小块。

4、 然后我们用米饭煮海参丁。

5、 趁热加入适量冰糖，融化后即可。

6、 炖汤。

7、 做海参汤，可以用鸡肉或者排骨配海参，用老火炖汤，也有营养。

关于干海参如何吃法，干海参怎么吃最有效的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。