无氧运动属于哪些（什么是无氧运动包括哪些）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。无氧运动属于哪些，什么是无氧运动包括哪些这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 无氧运动属于力量运动。

2、 在整个运动过程中，人体吸入的氧气少于所需氧气。

3、 特点是运动强度大，爆发力强，持续时间短。

4、 这项运动包括：举重、力量举重、短距离跑步和游泳、田径项目中的投掷等等。

5、 另外，有些健美项目也属于无氧运动。

6、 强度大、运动量大、时间短的运动一般都是无氧的，如短跑、游泳、跳高、举重、俯卧撑、快速仰卧起坐、单杠、双杠等。

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