木瓜生吃好吗怎么吃（木瓜生吃好吗）

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1、 木瓜可以生吃，也可以煮熟吃。平时生吃，木瓜能使人体吸收丰富的维生素和大量糖类物质，补充营养，促进人体新陈代谢，增强人体素质。

2、 但木瓜煮熟后能起到很好的美容丰胸作用，因为其木瓜蛋白酶活性经过高温处理后会明显提高，能调节女性内分泌，促进乳房发育，滋养皮肤。

3、 常见的吃法：

4、 牛奶炖木瓜是其常见吃法之一。将新鲜木瓜去皮去瓜子后切成块状，然后与牛奶一起放入锅中，加入适量蜂蜜，用中火慢煮。煮好后拿出来直接吃。

5、 当你吃生木瓜时，你可以把它做成水果沙拉。做的时候把新鲜木瓜的皮和瓜子去掉，然后把果肉切成块，再准备适量的火龙果和猕猴桃，把它们的果肉全部切成块，放在盘子里，淋上沙拉酱，最后放一些樱桃番茄做装饰。

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