喝脑白金到底好不好（喝脑白金有什么好处）

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1、 服用褪黑激素的好处：

2、 调节人体的昼夜节律。随着年龄的增长，人体内MT的含量日益减少，破坏了人体的昼夜节律。补充褪黑素后，人体内MT的含量可以恢复到青年人的水平，恢复到青年人的昼夜节律。

3、 改善睡眠，当人体内MT含量不足时，会导致人体内部调节功能降低，可能伴有睡眠障碍。补充褪黑素后，能有效解决睡眠障碍；

4、 调节肠道，褪黑素中含有的低聚糖是风靡全球的肠道有益菌增殖因子；

5、 减少有害物质的吸收。肠道内有益菌数量增加后，有害菌被抑制，有害菌产生的有害物质，也就是俗称的毒素减少。

6、 因为排便及时通畅，也减少了排便时在人体内停留过久产生的有害物质。

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