淡水鱼嘌呤高吗尿酸可以吃吗（淡水鱼嘌呤高吗）

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1、 无论是淡水鱼还是咸水鱼，都含有非常丰富的蛋白质，蛋白质高的时候嘌呤的含量也会比较高。

2、 一般有共识，低嘌呤含量成分为绿色，中嘌呤含量成分为黑色。红色嘌呤含量表示高，有点像我们交通中的红绿灯。高尿酸血症和痛风的人不推荐红色成分。黑色成分往往建议适量摄入，而那些不建议急性痛风。绿色的通常代表可以随时安全摄入的成分。

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