短跑100米有什么技巧（100米短跑有哪些技巧）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。短跑100米有什么技巧，100米短跑有哪些技巧这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 热身之前，100米比赛转瞬即逝。热身之前，人体需要保持热量和一定程度的兴奋。

2、 克服你的紧张。当你走上跑道时，你可以大声呼喊来增加你的信心。

3、 完美的开局可以帮助你把握好节奏，对成绩的提高起到决定性的作用。

4、 开始后，小步快频。

5、 快速有力地摆动手臂，使你的速度更快。

6、 途中跑步是一个保持速度的过程。完成后，你需要稳定你的速度，以免掉下来。

7、 到了终点，咬紧牙关，全力冲刺。

8、 温馨提示：运动成绩的提高是一个缓慢而艰巨的过程，只有坚持才能取得成功。

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