为啥面包热量这么高（为什么面包的热量高）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。为啥面包热量这么高，为什么面包的热量高这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 面包的热量比较高，因为面包里面加了很多奶油、巧克力、糖，都是高热量的食物，减肥的时候可以少用。

2、 传统面包也是高热量、高钠、高脂肪的食物。面包富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。

3、 而且容易吸收消化，对提高人体代谢功能很有帮助，但不宜长期服用，会造成肠胃损伤。

4、 全麦面包热量不低，约278卡/100g。

5、 但一般建议减肥选择它，因为它的麦麸主要由粗纤维组成，不会被人体吸收。可以帮助肠道蠕动排毒，并增加饱腹感，使人不那么容易感到饥饿，所以对减肥有帮助。

6、 对于热量最高的脆皮面包，通常会在糕点中加入20%-30%的黄油或“起酥油”，形成特殊的分层结构，如羊角面包、葡萄干小圆面包和巧克力脆皮小圆面包。

关于为啥面包热量这么高，为什么面包的热量高的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。