什么是运动处方,制定运动处方的原则

大家好，小皮来为大家解答以上问题。什么是运动处方,制定运动处方的原则这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 医生和运动科学家根据年龄、性别、健康状况、体育锻炼经历和心肺运动器官的功能水平等。对运动员，规定其运动方式、持续时间、频率、运动量和强度五要素，这就是运动处方。

2、 运动处方可以有目的、有计划、科学地指导参与者的运动。运动处方可分为针对某些疾病和损伤的治疗性运动处方，以及预防某些疾病和早衰的预防性运动处方。

3、 为了使运动疗法的效果更好、更安全，高脂血症患者应在医生的运动处方指导下进行运动疗法。如果在运动过程中出现任何不适，他们应该立即停止运动，并调整自己的运动处方。

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