合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全

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1、 合理营养是指膳食营养在满足机体需要方面能够满足要求，也就是说膳食提供给人体的营养素种类齐全，数量充足，能够保证机体各种生理活动的需要。

2、 合理的营养可以促进机体正常的生理活动，提高机体的健康水平，增强机体的抗病能力，提高免疫力。

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