红绣球火龙果和红心火龙果的区别（红绣球火龙果的功效）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。红绣球火龙果和红心火龙果的区别，红绣球火龙果的功效这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 1.红绣球火龙果中花青素含量高。

2、 花青素是一种有效的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。它还具有抑制脑细胞退化和预防痴呆的作用。

3、 2.红绣球火龙果含有丰富的植物白蛋白，这在一般果蔬中很少见。这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒的作用。

4、 另外，白蛋白对胃壁有保护作用。

5、 3.红绣球火龙果富含维生素C，能消除氧自由基，美白肌肤。

6、 4.红绣球火龙果是一种低能量高纤维水果，富含水溶性膳食纤维，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠等功效。

7、 5.红绣球火龙果中铁的含量高于普通水果。

8、 铁是制造血红蛋白和其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有重要作用。

9、 6.红绣球火龙果中类似芝麻的籽，有促进肠胃消化的作用。

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