篮球怎么变向过人技巧（篮球过人技巧招变向）

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1、 1.准备工作：

2、 学会轻跑，快速移动身体。

3、 同时控制球，不要让球控制自己；

4、 2.运球：

5、 一到三次，可以左手右手交替运球，也可以单手。

6、 目的是稳定球，放松身体，为快速伪装和寻找机会做准备；

7、 3、利用假动作：

8、 当球在右手时，让球在右手停留半秒钟。

9、 同时把脸轻轻转向右边，用最快的速度移动双脚，从你的左侧，也就是对手的右侧快速运球；

10、 4.三步上篮目标：

11、 如果有人防守：需要在上篮最后一步做出抛球的假动作，然后立即放下板或者直接进入禁区；

12、 如果没有防守：可以直接上篮，这是考验技术和心理稳定性的关键一步。

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