白芝麻怎么吃最有营养（白芝麻怎么吃）

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1、 1.准备食材：白芝麻550克、麦芽糖250克、白糖200克、水80克、玉米油20克。

2、 2.白芝麻洗净，炒干。

3、 3.锅内放入水、油、麦芽糖、白糖，开小火慢煮。

4、 4.小火煮至浓稠，用筷子搅起，放入水中。它会变成一块硬块，显示糖已经熟了。

5、 5.倒入炒好的白芝麻。

6、 6.快速搅拌均匀，放入铺有油纸的容器中，塑造成1cm厚的正方形。

7、 7.切成小条即可食用。

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