篮球怎么样才能投准（篮球怎么投准）

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1、 球的角度大约是45到60度。

2、 方法：右手投篮时，右脚在前，左脚在后，双膝微曲，重心落在双脚掌心。

3、 右手五指自然分开，转动手腕在背部下方持球，左手持球在球侧下方。把球举到头的右上方，看着球筐。大臂与肩关节平行，大臂与小臂约成90度角，肘关节内收。

4、 投篮时下肢踢球，身体向前向上伸展。同时抬肘向投篮方向伸臂，手腕向前弯曲用手指捡球，使球从食物和中指的端线软软地投出。

5、 当球离开手时，手臂要自然地跟着球走，脚跟要抬起。

6、 动作要点：转动手腕，将球扛在肩上。别忘了抬起你的手肘。轻轻推、伸、弯、拨。用中指喂方向。

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